Greg Ross

Fui Míster France. Sí, el típico tío al que miras y piensas: "seguro que desayuna clara de huevo". Podio en Mister World. Foto perfecta. Abdominales de anuncio.

Y luego pasó lo que le pasa a todo el mundo: cumplí años.

Yo seguí comiendo y entrenando como si tuviera 25. Mi cuerpo, en cambio, había leído el calendario. Yo no.

Jugué al baloncesto con la Selección Francesa Sub16. Sabía hacer rendir mi cuerpo. Lo que no sabía es que a los 40 hay que cambiarle el manual de instrucciones.

Así que, sin darme cuenta, empecé a deteriorarme. Despacito. Haciendo exactamente lo que siempre me había funcionado. Hasta que dejó de funcionar.

Ahí lo entendí: el metabolismo de los 40 no es el de los 25, aunque te sigas viendo guapo delante del espejo.

Me formé en nutrición, metabolismo, inflamación y longevidad, con el equipo del Dr. Guillermo Rodríguez Navarrete (Nutrillermo). Y descubrí que a partir de los 40 no basta con comer menos y sufrir más en el gimnasio.

Hace falta entender qué ha cambiado. Y actuar en consecuencia.

Llevo 20 años contando historias para marcas como Decathlon, Groupe Rocher o Cartier. Se me daba mejor contar la transformación de los demás que la mía.

Ya no. Soy Coach en Salud y Nutrición Moderna y fundador de NutriForty Fit — reprogramación estética y metabólica para los 40+.

No te vendo el cuerpo de una portada. Te enseño lo que hay detrás.