Evaluación inicial
Comprendemos tu situación actual, tus hábitos, tu energía y los objetivos que realmente importan para ti.
PROGRAMA NUTRIFORTY FIT · 40+
Recupera tu energía, tu físico y el control de tu salud.
Un programa de reeducación metabólica de 12 semanas para personas mayores de 40 años. Sin dietas extremas ni rutinas imposibles: comprensión, implementación y acompañamiento.
El contenido y el nivel de acompañamiento se adaptan a cada persona.LA IDEA CENTRAL
No necesitas otra dieta.
Necesitas entender tu metabolismo.
El programa no trabaja únicamente sobre la pérdida de peso. Busca ayudarte a recuperar energía, mejorar tu salud metabólica y construir hábitos que puedas mantener en tu vida real.
METABOLISMOHábitos que favorecen una composición corporal y energía más saludables.LIBERTADAprender a comer y socializar sin vivir atrapado en una dieta.LONGEVIDADConservar función, vitalidad y autonomía durante más años.INDEPENDENCIAEntender tu cuerpo para tomar mejores decisiones.
CÓMO FUNCIONA
Del punto en el que estás a saber continuar por tu cuenta.
Hoja de ruta
Identificamos los cambios con mayor impacto y construimos un recorrido personal para las siguientes 12 semanas.
Coaching semanal
Avanzas con seguimiento, aprendizaje y apoyo para convertir información en decisiones cotidianas.
Implementación
Trabajamos nutrición, hábitos, suplementación cuando corresponda, movimiento y estilo de vida.
Independencia
Terminas entendiendo cómo gestionar tu salud con más confianza y autonomía.
TU RECORRIDO
Un pilar cada vez.
No se intenta cambiar todo el primer lunes. Los contenidos se incorporan progresivamente y se adaptan a tu situación.
- 01Entender tu metabolismo
- 02Alimentación antiinflamatoria
- 03Ayuno intermitente progresivo
- 04Movimiento y fuerza
- 05Exposición solar inteligente
- 06Sueño y ritmo circadiano
- 07Gestión positiva del estrés
- 08Identidad y sostenibilidad
TRES NIVELES DE ACOMPAÑAMIENTO
El mismo destino, distinto nivel de apoyo.
La modalidad adecuada se revisa contigo durante la evaluación inicial.
Cambio Iniciado
Más de 80 vídeos organizados en un paso a paso semanal. Cada semana se desbloquea el siguiente bloque durante las 12 semanas.
Cambio Asegurado
Todo el Nivel 1, dos sesiones individuales por semana durante 12 semanas y grupo de acompañamiento continuo por WhatsApp o Telegram.
La opción de acompañamiento más elegidaCambio para Siempre
Todo lo anterior, mediciones iniciales y finales según el programa contratado, coach de ejercicio personalizado, suplementación específica y seguimiento semestral durante tres años.
Las mediciones, el coach de ejercicio, la suplementación y el seguimiento prolongado dependen del nivel contratado y de la valoración individual.
QUÉ PUEDES RECIBIR
Un acompañamiento completo, no una dieta más.
- Vídeos semanales para reforzar cada bloque
- Recetario antiinflamatorio y vídeos de recetas
- Coaching individual según la modalidad
- Plan de ejercicio personalizado según el programa
- Seguimiento del progreso durante las 12 semanas
- Comunidad de apoyo y seguimiento posterior según nivel
ELIGE TU SIGUIENTE PASO
Puedes conocer el método antes de decidir.
Taller Nutriforty
Una introducción práctica para entender el enfoque y saber por dónde empezar.
Ver el taller →Evaluación inicial
Revisamos tu punto de partida, tus objetivos y qué nivel de apoyo podría encajar contigo.
Hacer mi evaluación →Consulta personal
Habla con el equipo para resolver dudas y valorar el siguiente paso sin compromiso.
Solicitar consulta →TU HISTORIA PUEDE SER LA SIGUIENTE